MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN : déconfinement et équilibre alimentaire

Publié le par Equipe animation

MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN : déconfinement et équilibre alimentaire

Durant cette période de confinement, nous avons tous réduit notre activité physique, y compris nos déplacements quotidiens, et le grignotage, meilleur ami de la télé, ne nous a pas épargner. Résultat : les kilos sont là! On se sent moins en forme, moins bien dans sa peau et rentrer dans son maillot de bain de l'été, risque de devenir compliqué. 

Dans le cadre de nos actions santé, financées par l'ARS, nous vous proposons une série d'informations et d'animations, pour reprendre ou découvrir les bonnes bases de l'alimentation équilibrée. 

Nous vous proposons de suivre la vidéo de la diététicienne, Sarah SAUVAGE, qui nous donne quelques conseils de base. 

Suite à cette vidéo, nous vous proposons 3 documents résumant ce qu'est l'équilibre alimentaire

Enfin, le centre socioculturel vous propose de vous retrouver pour un atelier cuisine en LIVE le Jeudi 04 Juin à partir de 10H, sur Facebook.

Si vous souhaitez réaliser la recette en même temps que nous, vous trouverez ci-joint les ingrédients nécessaires en vue de la préparation du menu.

liste ingrédient pour l'atelier cuisine en live

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