Mieux Vivre au quotidien : le Yoga du matin

Publié le par Equipe animation

Mieux Vivre au quotidien : le Yoga du matin

Bienvenue sur la rubrique "Mieux vivre au quotidien" ! Durant toute la période du confinement, nous vous proposons une série d'activités, conseils médicaux ou tuto sur le thème de la santé ; tous les mardis et jeudis matins. 

Pour notre séance du jour, nous vous proposons un moment de bien être. Régulièrement, nous vous avons proposé des initiations au yoga. 

Cet art asiatique, aujourd'hui très répandu, vous permet de faire connexion avec votre corps, votre environnement et de diminuer le niveau de stress, qui peut être élevé en ce moment. 

Aujourd'hui, nous vous proposons une séance de 15 min. sur le yoga du matin, vous permettant de vous mettre dans de bonne posture pour la journée à venir. 

prochaine séance :

mardi prochain

avec une séance Yoga anti stress. 

Publié dans information santé

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